Junioriringin leiri (:

Oltiin siis viime viikonloppuna junioriringin leirillä Kisakalliossa. Tässä vähän tapahtumia ja kertomuksia leiristä ! :)

Mun matkatavarat (:

Lähettiin siis perjantaina aamulla joskus 8 aikoihin. Saatiin heti mennä majottautumaan, mutta 10 aikoihin meillä alkoi Larisan liikkuvuustreeni. Siinä tehtiin aika paljon selän liikkuvuutta ja aluks oli narulämppä, jossa tuli kyllä kuuma !

 

Seuraavaks oli nostotekniikkaa. Tehtiin heittoja ja nostaja cheerleadereiden tapaan (:

Eevin nostoa (:

Heitto !

 Nostotreenistä meil alkoi suoraan lihastasapainokartoitus. Tuloksia ei viel olla saatu tietää, mut toivottavasti on parantunu ! (: Sitten suunnattiin urheiluradalle. Vuorossa oli nimittäin Kasva urheilijaksi-testit. Testeissä testattiin mm. liikkuvuutta, lihaskuntoa, nopeusvoimaa ja kestävyyttä erilaisin lajein.

Testitulosten kirjaamista

Lauantai päivä alkoi Larissan lattiabaletilla, jossa tuli kyllä ihan tarpeeksi kuuma ! Seuraavaan treeniin oli vielä aikaa, joten menimme majoituspaikkaamme katselemaan telkkaria ja hieromaan toistemme jalkoja kuntoon seuraavaa treeniä varten. Samalla myös pidimme omaa tavoitepalaveriamme.

Emilia ja Eevi

Henna

Vauhtihirmu kuuluu meidän jokaiseen kisa-tai leirimatkaan!(tai ainakin Vilman ja Eevin)

Eevi kiipeilemässä :D

Vilma ja Eevi

Pinja ja Eve

Seuraavaks oli piruetti-ja tasapaino analyysi. Harjoittelun jälkeen vuorossa oli vielä yhteisiä leikkejä ja loppuverkka.

Kättelyä (:

Sunnuntai aamuna Petralla ja Mealla oli vielä lihastasapainokartoitus. Sen jälkeen kaikki yhdessä menimme ADT(antidopingtoimikunta)-luennolle. Luennon jälkeen jäimme vielä auitorioon, sillä oli Suomen tavoitepalaveri. Keskustelimme mm. Suomen tämänhetkisestä tilanteesta, joukkuevoimistelun suosiosta ja fanikulttuurista.

Kun keskustelu oltiin saatu loppuun, menimme vartalotunnille. Tehtiin erilaisia sarjoja eri musiikkeihin. Viimeisenä treeninä meillä oli perustreeniä, josta saimme mukaamme monia hyviä harjoituksia esim. tuolien ja pallon kanssa ! (; Tehtiin vielä oma lyhyt loppuverkka ja sitten lähdimme ajelemaan kohti Järvenpäätä. Jalat olivat siinä vaiheessa jo aika kipeät ! 

Loppuun vielä vähän kuvia Eevin, Emilian, Pinjan ja Even ongelmasta leirillä. Pinjalla oli ananaspurkki, jossa ei ollut sellaista kahvaa, millä saisi sen auki. Keittiössä ei ollu purkinavaajaa, joten Emilia yritti sitte keittiöveitsellä saada sitä auki.

 

Saatiinhan se sitte auki (:

Pinja 

                                                     

                                                         -Vilma (Viippu)